子どもがずっと話しかけてくるストレス-「ママ見てー!」無限ループに疲れたときのやさしい対処法

朝から晩まで、ずーっと話しかけてくる5歳の息子。

もちろんかわいい。でも正直、限界を感じるとき…ありませんか?


🗣️ある朝の我が家の風景

息子:
「ママ〜これ見て〜!ヒーローごっこしよう〜!」

わたし:
(フライパンを持ちつつ)「おおー!かっこいい!…ごめん今卵焼き中なのー💦」

息子:
「じゃあママが敵ね!ドカーン!バーン!」

わたし(心の声):
(え、聞いてた?ていうかこっちも命がけなんだけど…!)

……こんな会話が朝から晩まで続く日もあります。


💭どうしてこんなに話しかけてくるの?

調べてみると、理由はいろいろ:

  • 「安心したい」気持ちが強いから
  • 話すことそのものが楽しいから
  • ママの反応=愛情だと思っている

つまり、話しかけてくるのは「つながっていたい」のサイン。

……でも。

それが1日中となると、やっぱり疲れちゃいますよね。


🌱親の心を守る、やさしい対処法

①「聞けない時間」はあらかじめ伝える

わたし:
「今からごはん作るから、終わったらおしゃべりしよっか」

息子:
「じゃあタイマーかけていい?」

→ 一緒に“待つ”体験も学べて◎

② 「3分だけ全集中タイム」をつくる

たとえば寝る前に

わたし:
「今日の“おしゃべりタイム”始めまーす!」

→ 短くても、“ちゃんと聞いてくれた”経験が残ります。

③ 軽く返しても大丈夫

息子:
「見て見てー!ライオン描いた!」

わたし:
「おぉ〜!なんか足が4本もある〜!(←普通)」

→ 毎回全力じゃなくていいんです。


🪺おたがいの心を守るバランス

子どもの「話したい」は「つながりたい」ことば。

でも親も人間です。

疲れたら、離れていい。
無理に笑わなくていい。
あなたの“聞けない時間”も、ちゃんと大切にしてOK。


🥚今日の“ことばのたまご”

「今は聞けないけど、あとでちゃんと聞かせてね」

このひとことが、
子どもの心に「待つ」「安心」のたまごを育てます。


📮この記事を読んで

「わかる〜!!!」と思ったら、
ぜひあなたの“話しかけ地獄エピソード”もコメントで教えてください😊

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